Hipnoterapia dla wschodniej części powiatu otwockiego
Gmina Wiązowna sąsiaduje z Józefowem od wschodu, a Celestynów i Kołbiel leżą w tym samym powiecie otwockim. Dla mieszkańców tych miejscowości gabinet hipnoterapii FENIKS przy ul. Sikorskiego 127b w Józefowie jest najbliższym miejscem, w którym można skorzystać z indywidualnych sesji hipnozy prowadzonych przez certyfikowanego hipnoterapeutę Alego Bahrudinova.
Z Wiązowny i Emilianowa do Józefowa dojeżdża się samochodem zwykle w kilkanaście minut. Z Celestynowa i Kołbieli droga trwa nieco dłużej, a z Mińska Mazowieckiego, Halinowa czy Dębego Wielkiego zazwyczaj od około pół godziny. Dlatego wiele osób z tych okolic wybiera spotkania w weekendy, kiedy gabinet jest czynny w soboty i niedziele od 8:00 do 13:00, albo łączy je z sesjami online.
Czym jest hipnoza, a czym nie jest?
Hipnoza to stan skupionej uwagi, w którym łatwiej pracować z wyobraźnią, emocjami i sugestią. Nie jest snem, nie oznacza utraty kontroli i nie pozwala nikogo zmusić do działania wbrew sobie. Osoba w hipnozie słyszy prowadzącego, może odpowiadać i w każdej chwili przerwać ćwiczenie. To raczej trening uwagi niż sceniczny pokaz, jaki znamy z telewizji.
Hipnoza nie jest też metodą leczenia chorób. Nie zastępuje lekarza ani psychoterapeuty, a jej efekty są indywidualne. Może natomiast wspierać pracę nad stresem, motywacją, pewnością siebie czy nawykami. Przed sesją zawsze pytamy o zdrowie, w tym o leczenie psychiatryczne, padaczkę, ciążę i przyjmowane leki, aby ocenić, czy ta forma pracy jest dla Ciebie odpowiednia.
Jak wygląda współpraca krok po kroku?
Pierwszym krokiem jest konsultacja wstępna online za 299 zł. Podczas niej poznajemy Twoją sytuację, cele i oczekiwania, a Ali wyjaśnia, jak może wyglądać dalsza praca i ile spotkań będzie potrzebnych. Konsultacja nie wymaga dojazdu, więc mieszkańcy Mińska Mazowieckiego czy Celestynowa mogą ją odbyć z domu.
Kolejne spotkania to sesje indywidualne w Józefowie lub online, każda trwająca około 1,5 godziny w cenie 1 150 zł, albo Program Feniks, czyli pięć sesji jeden na jeden co siedem dni za 5 900 zł. Wariant z mentoringiem, obejmujący dodatkowo dziewięć tygodni wsparcia, kosztuje 7 950 zł. Mentoring pomaga utrzymać zmiany w codziennym życiu, kiedy wracasz do pracy, obowiązków i rodziny.
Najczęstsze tematy pracy
Osoby z Wiązowny, Celestynowa i Mińska Mazowieckiego przychodzą najczęściej z tematami takimi jak stres związany z dojazdami i pracą w Warszawie, trudność w wyciszeniu się wieczorem, brak energii i motywacji, niskie poczucie własnej wartości, lęk przed oceną oraz chęć zmiany nawyku, na przykład podjadania lub odkładania spraw na później.
W pracy łączymy hipnozę, ćwiczenia wyobrażeniowe, autohipnozę i ćwiczenia autorefleksji. Ważną częścią każdego spotkania jest nauka prostych technik, które możesz stosować samodzielnie, na przykład w pociągu do Warszawy, przed ważną rozmową albo wieczorem w domu. Celem jest Twoja samodzielność, a nie konieczność ciągłego powracania do gabinetu.
Zakup i umawianie terminu
Wszystkie usługi kupisz w sklepie na stronie, płacąc BLIK-iem, przelewem lub kartą przez PayU. Po zakupie Ali kontaktuje się w ciągu dwóch dni roboczych, aby ustalić termin. Możesz też zadzwonić pod numer +48 793 397 392. Ceny są końcowe, bez dodatkowych opłat, a zasady zmiany terminu oraz odstąpienia od umowy opisuje regulamin dostępny na stronie.
Gabinet w Józefowie przyjmuje w poniedziałki i środy od 8:00 do 15:00 oraz w soboty i niedziele od 8:00 do 13:00. Jeżeli dojazd w tygodniu jest dla Ciebie trudny, wybierz termin weekendowy lub sesję online. Pierwszy krok zawsze możesz zrobić bez wychodzenia z domu, kupując konsultację wstępną.
Spokój na co dzień: autohipnoza i RESET21
Między sesjami warto ćwiczyć samodzielnie. Kilka minut autohipnozy dziennie, czyli spokojnego oddechu, skupienia na ciele i powtarzania prostej, życzliwej sugestii, pomaga utrwalać to, nad czym pracujemy w gabinecie. Lasy w okolicach Wiązowny i Celestynowa sprzyjają takim praktykom podczas spacerów.
Jeśli chcesz zacząć od razu, sięgnij po kurs RESET21 w formie PDF: 21 krótkich ćwiczeń na wyciszenie układu nerwowego, z materiałami „Wewnętrzny Kompas” i „Metoda Klucz” w prezencie. Pliki dostajesz e-mailem zaraz po płatności. Więcej wskazówek znajdziesz w artykule „Autohipnoza krok po kroku” na blogu FENIKS.
Pytania z Wiązowny, Celestynowa i Mińska Mazowieckiego
Czy warto jechać do Józefowa z Mińska Mazowieckiego? Wiele osób łączy jedno lub dwa spotkania stacjonarne z dalszą pracą online. Pierwsza sesja w gabinecie pomaga poznać metodę i prowadzącego, a kolejne spotkania przez internet oszczędzają czas na dojazdy. Konsultację wstępną zawsze możesz odbyć online, więc pierwszy krok nie wymaga podróży z Mińska, Halinowa czy Dębego Wielkiego.
Czy hipnoza pomaga przy nawykach, takich jak podjadanie? Hipnoza może wspierać pracę nad nawykami, bo pozwala przećwiczyć w wyobraźni nowe reakcje na sytuacje, które wcześniej uruchamiały stary wzorzec. Nie jest to jednak dieta ani leczenie zaburzeń odżywiania. Jeśli problem jest nasilony lub wiąże się ze zdrowiem, pierwszym krokiem powinna być konsultacja z lekarzem lub dietetykiem klinicznym.
Jak szybko można umówić termin? Po zakupie usługi w sklepie Ali kontaktuje się w ciągu dwóch dni roboczych, aby ustalić termin, a pierwsze spotkanie odbywa się zwykle w ciągu kilku tygodni, w zależności od wolnych miejsc i Twoich możliwości. Dla mieszkańców Wiązowny, Emilianowa i Celestynowa dostępne są terminy w tygodniu oraz w weekendy, w soboty i niedziele od 8:00 do 13:00.
Czy mogę umówić się w imieniu członka rodziny? Możesz kupić usługę i przekazać ją bliskiej osobie, ale termin oraz cel spotkania ustalamy zawsze bezpośrednio z uczestnikiem. Hipnoza wymaga dobrowolności i zaangażowania, dlatego nie prowadzimy sesji dla osób, które nie chcą w nich uczestniczyć. Dotyczy to mieszkańców Wiązowny, Celestynowa, Mińska Mazowieckiego i każdej innej miejscowości.
Sesje hipnozy i hipnoterapii w Józefowie — przebieg, ceny i dojazd